СТАРТ - 14 ЯНВАРЯ
СТАРТ - 14 ЯНВАРЯ
Три главные идеи:
Мы бесконечно боремся с проблемами, чиним себя, лечим, преодолеваем трудности, но мало исследуем другую сторону - благополучие. Что если мы попробуем в терапии не только решать проблемы, но и учиться наслаждаться жизнью? Что если мы будем исследовать не только депрессии, кризисы, травмы и тревогу, но и благополучие, витальность, радость и процветание?
В этом проекте я хочу предложить вам поменять подход - сфокусироваться не на том, как справляться с болью, а на том, что нас укрепляет и помогает переживать полноту жизни.
Как часто все мы мечтали начать новую жизнь с Нового Года. Представляли как все будет иначе - счастливые дни, радость, яркую жизнь! И как часто потом возвращались к прежнему. Чтобы большие изменения все же случились, сначала необходимо изменить наши отношения с самой Жизнью.
Жить Жизнь — это самая большая и важная фигура, с который каждый из нас должен построить свой союз.
Это фундамент. Если мы конфликтуем с жизнью, отворачиваемся от нее, убегаем, обижаемся, боремся или не можем почувствовать с ней контакт, то и глубоким изменениям просто негде возникнуть.
Жизни без трудностей не существует, всегда будут сложные периоды, взлеты и падения, кризисы и встречи с чем-то болезненным. И наша задача - жить жизнь в полную силу с тем, что есть и прямо сейчас, а не после того, как…
Этот проект не про избавление от проблем и симптомов, а про возвращение к жизни и про то, как строить с ней отношения, когда вы устали, боитесь, запутаны или уязвимы.
Как выбирать жизнь, чувствовать ее, оставаться живым, несмотря на трудности? - это и есть главная линия этого проекта.
Глубокий выбор ЖИТЬ - самое недооцененное решение. Именно оно помогает нам быть по-настоящему живыми, а не застревать в бесконечных страданиях.
- Мы бесконечно боремся с проблемами, чиним себя, лечим, преодолеваем трудности, но мало исследуем другую сторону - благополучие. Что если мы попробуем в терапии не только решать проблемы, но и учиться наслаждаться жизнью? Что если мы будем исследовать не только депрессии, кризисы, травмы и тревогу, но и благополучие, витальность, радость и процветание?
В этом проекте я хочу предложить вам поменять подход - сфокусироваться не на том, как справляться с болью, а на том, что нас укрепляет и помогает переживать полноту жизни.
-
Как часто все мы мечтали начать новую жизнь с Нового Года. Представляли как все будет иначе - счастливые дни, радость, яркую жизнь! И как часто потом возвращались к прежнему.
Чтобы большие изменения все же случились, сначала необходимо изменить наши отношения с самой Жизнью.
Жизнь - это самая большая и важная фигура, с который каждый из нас должен построить свой союз.
Это фундамент. Если мы конфликтуем с жизнью, отворачиваемся от нее, убегаем, обижаемся, боремся или не можем почувствовать с ней контакт, то и глубоким изменениям просто негде возникнуть.
- Жизни без трудностей не существует, всегда будут сложные периоды, взлеты и падения, кризисы и встречи с чем-то болезненным. И наша задача - жизнь в полную силу с тем, что есть и прямо сейчас, а не после того, как…
Этот проект не про избавление от проблем и симптомов, а про возвращение к жизни и про то, как строить с ней отношения, когда вы устали, боитесь, запутаны или уязвимы.
Как выбирать жизнь, чувствовать ее, оставаться живым, несмотря на трудности? - это и есть главная линия этого проекта.Глубокий выбор ЖИТЬ - самое недооцененное решение. Именно оно помогает нам быть по-настоящему живыми, а не застревать в бесконечных страданиях.
проект будет полезен тем, кто:
- УСТАЛ от бесконечного преодоления и тревоги
- ИСТОЩЁН и выгорел
- Больше НЕ ХОЧЕТ ЖИТЬ В РЕЖИМЕ БОРЬБЫ и брать у самого себя в кредит
- Совсем ЗАПУТАЛСЯ и не понимает, где выход
- ХОЧЕТ ВЫБРАТЬСЯ из страданий и жертвенности
- НЕ ГОТОВ ПРОПУСТИТЬ свою собственную жизнь
- СТРЕМИТЬСЯ к благополучию и витальности
- МЕЧТАЕТ ощутить свою силу и полноту жизни, несмотря ни на какие трудности
- ГОТОВ ИЗМЕНИТЬ нарратив собственной жизни
- ХОЧЕТ ВЛИЯТЬ на свое настоящее, а не просто плыть по течению
Проект основан на ПСИХОДИНАМИЧЕСКОМ ПОДХОДЕ - без фантазий и иллюзий, но С ВЕРОЙ В ЧУДО и долей психотерапевтической магии!
1 модуль
Пять жизненных сценариев.
Что крадет радость жизни? О сопротивлении, постоянной борьбе и истощении.
Большая трансформационная практика «Альянс с Жизнью». Как перестать бояться быть живым.
2 модуль
Привычка страдать, болеть и быть недовольными.
Как мы запираемся в страданиях? О ловушке ожиданий и о том, как из них выйти.
Три важнейших решения, помогающих вернуть силу жить.
3 модуль
Из чего складывается благополучие.
12 моделей, которые крадут у вас полноту жизни. Заметить и сделать иначе.
Большой вебинар: Мета-навыки, способные изменить вашу жизнь.
Две ассоциативных практики, помогающие поменять свое внутреннее состояние.
4 модуль
Жизнь, от которой не нужно убегать в депрессии и неврозы.
Запускаем маятник Жизни:
- интерес
- витальность
- амбиции
- энергия
Большой вебинар: «Жизнь - главный терапевт. О чуде повседневности, душе и исцелении»
- 01Способность радоваться и выбирать жизнь каждый день, а не откладывать ее на завтра
- 02Смена жизненного нарратива: переход из режима постоянной борьбы в режим реализации
- 03Самые важные навыки, которые помогают по-настоящему менять свою жизнь
- 04Личная карта благополучия, которая даст понимание того, что укрепляет вас, и как это использовать.
- 05Навык жить полноценно, несмотря на кризисы, тревоги и трудности.
- 06Способность оставаться живым и расти, даже когда вокруг хаос.
- 07Чувствовать вкус жизни - переживать витальность, жизненную энергию, смыслы и амбиции..
- 08Ваш собственный «контракт с Жизнью» - личная система опор, к которой можно возвращаться в трудные моменты.
- 09Стойкое ощущение, что Жизнь - это не бремя, а самый большой Дар.
КАК ПРОХОДИТ КУРС
- У вас будет 11 месяцев на то, чтобы, опираясь на материалы, перестроить свой маршрут!
- Мы ничего не прорабатываем, мы учимся строить новые отношения с Жизнью, выбирая для себя иной сценарий.
- Большие трансформационные практики - магия психотерапии
- Два-три занятия в неделю - комфортный темп. Аудио и видео формат.
- Наша команда всегда с вами на связи, сопровождает, направляет, помогает
- Участвовать можно из любой страны мира
- Есть доверительная рассрочка
В этот раз такой междусобойчик у нас будет посвящен новогодним праздникам, в которые мы все хотим встретиться с каким-то своим личным чудом.
И доступ будет только у тех, кто зарегистрируется на курсе до 21 декабря.
Ваше ожидание курса пройдет в теплом, праздничном пространстве.
Что там будет?
- добрая ностальгия
- розыгрыш подарков от меня
- разные практики и активности для ресурса и настроения
- совместность, поддержка и время для себя любимых
ТаРИФЫ
Длительность - 6 недель
Доступ на 7 месяцев ко всем основным материалам проекта: занятия, упражнения и практики, сопровождающие текстовые материалы и удобные конспекты
Участие в общем групповом чате, где вы можете получить направление, поддержку, поделиться своими переживаниями и задать вопросы кураторам курса — профессиональным психологам, компетентным в работе с запросом
Длительность - 6 недель
Доступ 12 месяцев ко всем основным материалам проекта: занятия, упражнения и практики, сопровождающие текстовые материалы и удобные конспекты
Камерный чат с участниками (до 15 человек), где вас сопровождают кураторы проекта и Олеся Берген
Подробный разбор ваших вопросов и домашних заданий кураторами проекта
Дополнительные подкасты и аудио-разборы ваших кейсов от Олеси прямо в чате
Большой вебинар о том, как мы можем возвращаться к жизни через тело. О нашем центре, жизненной энергии и чувстве живости
ИНН 540449480249
ОГРНИП 3227847000355230
Публичная оферта
Политика обработки персональных данных